S'écouter... pour mieux communiquer

Quatre modules de formation selon l'approche de Marshall Rosenberg 

  

« J'ai besoin d'être plus en lien avec mes émotions et mes besoins, 

ce serait plus simple pour moi "

 Melody, maman de 3 enfants

Dans la vie de tous les jours en famille, en couple, et aussi au travail, avec notre entourage... c'est souvent tellement difficile de démêler les faits objectifs de nos pensées, jugements, sentiments, envies, besoins, demandes, exigences... Il nous manque parfois dans ce qui fait tension des outils de fond pour décoder et clarifier ce qui est en jeu pour nous, faire un pas de côté, reconnaître nos besoins vitaux dans la relation... pour pouvoir entendre ce que vit l'autre !

Trois modules de formation pour acquérir des outils de communication non-violente dans les relations avec les enfants, les adolescents, les parents et les professionnels.... pour se donner le choix de communiquer autrement et grandir dans ses relations ! 

 

Module 1 : Les ingrédients d'une communication sereine / 6-7 avril 2018

« Je ne sais plus où j'en suis, je ne peux pas t’écouter ! »    

  • Identification des obstacles à la communication
  • Présentation du processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
  • Clarification puis expression de ce qui se passe en nous
  • Attention à ce qui se passe pour l'autre
  • Découverte de la différence entre observations/jugements - sentiments/évaluations - demandes/exigences
  • Présentation des 4 manières de recevoir un message
  • Expression et accueil d'un remerciement ou d'un feed-back positif

Module 2 : Etre à l'écoute de soi ET de l'autre / 1-2 juin 2018    

« C’est pas de ma faute si je ne t’écoute pas, t’as qu'à parler ! »

  • Se ressourcer à partir d’expériences satisfaisantes
  • Pratique de l’auto-empathie : explorer ce qui se passe chez soi
  • Ecoute empathique : se relier à ce qui se passe pour l’autre en termes de sentiments et besoins
  • Dialogue par la reconnaissance et l’expression des besoins mutuels
  • Formuler une demande pour inviter l’autre à danser le dialogue
  • Expérimenter l’équilibre entre les 3 temps forts du dialogue : écoute de soi, écoute de l’autre, expression authentique

Module 3 : Pratiquer la danse du dialogue / 21-22 septembre 2018

« Quand on parle ensemble, je me sens beau/belle à l’intérieur ! »

  • Le rythme du dialogue
  • Restaurer un lien dans les situations qui sont un défi…
  • Faire l’expérience d’énoncer ou de recevoir un « non » sans entamer la relation
  • Pratique de la gratitude

Module 4 : Revisiter ma relation aux limites //  30 novembre et 1er décembre 2018  

  • Faire connaissance et accueillir avec bienveillance ses propres limites  
  • Aller à la rencontre des limites qui font qu’il m’est, à l’heure actuelle, si difficile d’entendre un non
  • Explorer des situations dans lesquelles mes limites s’expriment par de la colère et/ou de la culpabilité
  • Identifier et prendre en compte les limites de l’autre
  • Poser des limites avec bienveillance dans le respect de soi et de l’autre

 

Infos pratiques 

  • Où ?           c/o Ecoworking, 27 rue Romarin - Lyon 1er (métro Hôtel de Ville)
  • Comment ?  Chaque module peut être suivi séparément (à Ma famille comme unique ou auprès d'un autre organisme) mais nécéssite la participation au module prédécent
  • Tarifs 

Tarif dégressif : 300€ pour un module, 290€ chacun pour 2, 280€ chacun pour 3 - possibilité de fractionner et réduction en couple

A titre professionel : 400€, pour un module, 390€ chacun pour 2, 380€ chacun pour 3 + adhésion(prise en charge possible dans le cadre de la formation professionnelle continue) 

Module 4 : se fait sous forme de contribution libre et consciente concernant les frais d’animation : à la fin de l’atelier, vous déciderez à quel montant vous souhaitez contribuer, en fonction de vos moyens et de ce que vous avez reçu pendant les ateliers !

  • Contact Renseignements sur l'organisation ou les inscriptions :  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06 17 44 47 48 (pour toute autre question : 06 63 03 27 29, Anne Muselli, responsable formation)

 

Inscription  

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Co-animation par deux formatrices   

Parce que le processus de formation à la CNV est une démarche impliquante, nous avons envie de prendre soin des cheminements de chacun dans le groupe. Nous faisons ainsi le choix de proposer une co-animation par deux animatrices expérimentées, certifiées et/ou supervisées. Vous aurez ainsi la chance d'être accompagné/e lors de ces formations par :

  • Anne-Gaël Erard

Certifiée en Théorie Organisationnelle de Berne (TOB), formée à la médiation collective, à différents modes de décision coopérative et d'intelligence collective, Anne-Gaël chemine actuellement dans le parcours de Certification CNV® (Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg). Facilitatrice, formatrice et consultante pour les organisations dans le domaine des relations sociales, de la santé au travail, elle intervient en situations de changements importants, de déstabilisation des équipes, de tension ou de crises vers la reconstruction d’équilibres respectueux de tous. 

 

Chercheuse convaincue que la transmission passe en grande partie par l’exemple et par l'expérimentation, elle apprend avec ses clients et grandit avec ses enfants. Elle cultive depuis une quinzaine d'années la co-création, le métissage des approches et des regards, s’enrichit de la diversité, de l’altérité, voire du désaccord. La découverte de la CNV libère une nouvelle façon d’être en lien… avec elle-même et avec les autres personnellement et professionnellement.

                                                                   
  • Laure Saporta

 

                     

Laure s’est d’abord formée en management du développement puis en santé publique. Au cours de ses 12 années d’activité dans le domaine de la coopération au développement et de l’aide humanitaire, elle a travaillé dans une quinzaine de pays ce qui lui a permis de pleinement vivre l’une de ses passions : l’interculturalité. Ses interventions auprès de détenus, de femmes victimes de violences et de la traite, de personnes vivant avec un handicap ou encore de toxicomanes lui ont permis de développer encore sa capacité d’écoute et d’empathie et d’acquérir une compréhension beaucoup plus fine de la relation d’aide.  

 

Sa rencontre avec le processus de la Communication NonViolente selon Marshall Rosenberg a bouleversé sa vie tant sur le plan personnel que professionnel. Ayant, par vocation, beaucoup été au service de l’autre, cette approche lui a permis de revenir à soi et de prendre conscience de la légitimité de ses propres besoins et de la manière dont les nourrir était au service de la relation. Elle lui a également permis de trouver une façon de poser des limites protectrice avec bienveillance et dans le respect de l’autre. Alors qu’auparavant elle craignait le conflit, ce processus lui permet de l’appréhender avec plus de sérénité et même d’y voir une opportunité permettant à la relation de grandir. Basée en Suisse, Laure est aujourd’hui médiatrice et elle chemine dans le parcours de certification CNV®. Elle se forme également à l’accompagnement individuel par la CNV.

 

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